Luiggi7
poster asli- 28 Juli 2017
- 5 Agustus 2019
Terima kasih
jhfenton
- 11 Desember 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 Agustus 2019
Saya tidak bersepeda gunung, meskipun. Jenis latihan apa yang Anda gunakan? Bersepeda? Berapa jarak yang diukur untuk perjalanan 50k Anda? Ketika saya berlari di jalur sepeda gunung, saya mendapatkan akurasi GPS yang relatif buruk karena tutupan pohon.
Selain itu, gaya berkendara untuk bersepeda gunung dapat membingungkan algoritme. Untuk jenis latihan umum, Arloji memiliki algoritme yang dioptimalkan untuk latihan itu. Untuk bersepeda di jalan raya, pembakaran kalori bergantung pada kecepatan karena hambatan angin. Anda membakar lebih banyak kalori per mil bersepeda pada 20 mph daripada yang Anda lakukan bersepeda pada 15 mph. Untuk sebagian besar, itu tidak benar untuk berlari. Untuk bersepeda gunung, pembakaran kalori Anda akan lebih bergantung pada perubahan ketinggian dan medan daripada kecepatan. Mungkin kecepatan yang relatif rendah membingungkan algoritme, terutama jika tidak dapat menangkap perubahan elevasi dan belokan halus pada jalur sepeda gunung yang khas.
Luiggi7
poster asli- 28 Juli 2017
- 5 Agustus 2019
Tapi presisi gpsnya lumayan bagus.
Jaraknya kurang lebih sama dengan speedometer sepeda, jadi... entahlah.
jhfenton
- 11 Desember 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 Agustus 2019
Luiggi7 berkata: Terima kasih banyak!!! Penjelasan yang bagus!! Dan sangat detail dan beralasan. Mungkin saya memilih sepeda normal dan bukan sepeda gunung, saya akan memeriksanya.
Tapi presisi gpsnya lumayan. Jaraknya kurang lebih sama dengan speedometer sepeda, jadi... entahlah.
Sayangnya, menurut saya tidak ada pilihan sepeda gunung. Saya tidak melihatnya di Arloji saya, bahkan masuk untuk menambahkan jenis latihan tambahan, hanya 'Bici' dan 'Bici (int.)'
Saya pikir masalahnya mungkin adalah kecepatan. Jika Anda mengendarai sepeda jalan raya dengan kecepatan 13,5 km/jam, pembakaran kalori Anda akan sangat lambat. Anda akan berpikir itu akan mempertimbangkan medan dan SDM, tapi mungkin tidak. Seperti apa HR Anda selama perjalanan?
Lihat item media '>
Terakhir diedit: 5 Agustus 2019 NS Luiggi7
poster asli- 28 Juli 2017
- 5 Agustus 2019
jhfenton berkata: Sayangnya, menurut saya tidak ada pilihan sepeda gunung. Saya tidak melihatnya di Arloji saya, bahkan masuk untuk menambahkan jenis latihan tambahan, hanya 'Bici' dan 'Bici (int.)'
Saya pikir masalahnya mungkin adalah kecepatan. Jika Anda mengendarai sepeda jalan raya dengan kecepatan 13,5 km/jam, pembakaran kalori Anda akan sangat lambat. Anda akan berpikir itu akan mempertimbangkan medan dan SDM, tapi mungkin tidak. Seperti apa HR Anda selama perjalanan?
Lihat lampiran 851668
Kamu benar. Saya mencoba beberapa waktu lalu dan tidak ada pilihan lain selain bici. Saya memilikinya dalam bahasa Spanyol juga.
Rata-rata jam saya relatif tinggi. Lain kali saya akan mencoba dengan Endomondo
jhfenton
- 11 Desember 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 Agustus 2019
Luiggi7 berkata: Anda benar. Saya mencoba beberapa waktu lalu dan tidak ada pilihan lain selain bici. Saya memilikinya dalam bahasa Spanyol juga.
Rata-rata jam saya relatif tinggi. Lain kali saya akan mencoba dengan Endomondo
Ya. Itu adalah perjalanan panjang yang solid dan cukup intens. 985 adalah perkiraan yang konyol. Saya akan membeli 2.500, mungkin 3.000.
Aplikasi pihak ketiga adalah ide yang bagus. Mereka dapat menghasilkan perhitungan kalori mereka sendiri yang berbeda dari aplikasi Latihan Apple, tetapi tetap dimasukkan ke dalam Aktivitas dan Kesehatan. Saya memiliki masalah yang berlawanan dengan beberapa aplikasi yang saya coba, karena mereka menghasilkan jumlah kalori yang meningkat, terutama untuk bersepeda (jalan).
Saya telah terbiasa menggunakan aplikasi latihan default untuk sebagian besar lari dan semua bersepeda (jalan). Saya menggunakan 'Interval' untuk berjalan dengan pengulangan/interval. Saya menggunakan aplikasi iPhone 'ErgData' untuk dayung dalam ruangan. (ErgData sangat jelek, tetapi aplikasi Concept2 sendiri yang terhubung ke mesin dayung mereka melalui Bluetooth dan menarik data dayung yang sebenarnya. Latihan 'Remo' bawaan hanya memperkirakan kinerja dan kalori berdasarkan HR.) Dan saya menggunakan 'Gymaholic' untuk latihan beban. Mereka semua lebih baik untuk kasus penggunaan khusus mereka.
Mungkin ada aplikasi pihak ketiga yang akan bekerja lebih baik untuk Anda. Mungkin Endomondo. Saya hanya tidak pernah menggunakannya. M
millerj123
- 6 Maret 2008
- 5 Agustus 2019
Luiggi7 berkata: Hai semuanya! Saya memiliki beberapa minggu melatih sepeda gunung dengan Apple Watch dan menggunakan aplikasi latihan asli. Pertanyaannya, seberapa tepat penghitungan kalorinya??? Dua hari yang lalu: 50km, 3h43m, 985 kalori. Saya pikir itu terlalu sedikit. Teman lain yang menggunakan Endomondo mengatakan 3500 kalori (yang menurut saya terlalu banyak). Saya telah melihat di halaman yang seharusnya sekitar 1800. Bagaimana menurut Anda? Bagaimana dengan olahraga lainnya?Saya hanya menggunakannya beberapa kali untuk bersepeda, tetapi dengan Runkeeper, pada lari yang sama dengan waktu yang hampir sama, jumlah kalori dapat berbeda lebih dari 200. Jadi, satu kali ia akan mengatakan saya membakar 500 dan berikutnya waktu terdekat adalah 700. Saya hanya menggunakannya sebagai pedoman yang sangat umum. J
Terima kasih
jz0309
Penyumbang
- 25 Sep 2018
- Temecula, CA.
- 5 Agustus 2019
Luiggi7 berkata: Hai semuanya! Saya memiliki beberapa minggu melatih sepeda gunung dengan Apple Watch dan menggunakan aplikasi latihan asli. Pertanyaannya, seberapa tepat penghitungan kalorinya??? Dua hari yang lalu: 50km, 3h43m, 985 kalori. Saya pikir itu terlalu sedikit. Teman lain yang menggunakan Endomondo mengatakan 3500 kalori (yang menurut saya terlalu banyak). Saya telah melihat di halaman bahwa seharusnya sekitar 1800. Bagaimana menurut Anda? Bagaimana dengan olahraga lainnya?Saya telah menggunakan MapmyRide di iPhone saya selama 7+ tahun untuk melacak MTB saya, Apple Watch sekarang selama 3+ tahun, saya biasanya menggunakan keduanya. jumlah kalori biasanya ~50-80 lebih tinggi di mapmyride. Namun ada perbedaan ~ 0,6 mil dalam jarak, mapmyride menunjukkan ~ 0,6 mil lebih.
Terima kasih
Perjalanan khas saya adalah ~ 2 jam dan 15-16 mil, biasanya 800-900 kalori aktif.
Menariknya, saya memukul bersepeda dalam ruangan beberapa kali secara tidak sengaja dan untuk rute yang sama, itu menunjukkan bahwa saya membakar ~ 200 kalori lebih banyak. Saya tahu bahwa bersepeda di dalam ruangan terus membakar kalori saat tidak bergerak, bersepeda di luar ruangan tidak melakukannya - itu tidak menjelaskan perbedaan 200 kalori. NS
Luiggi7
poster asli- 28 Juli 2017
- 6 Agustus 2019
Kemudian. Apakah normal jika Apple Watch mengukur begitu buruk kalori saat bersepeda???? Sangat mengejutkan.... apakah ada bug post in stone?
chrfr
- 11 Juli 2009
- 6 Agustus 2019
Luiggi7 berkata: Terima kasih semuanya.Perkiraan penggunaan kalori dari aplikasi secara efektif hanya tebakan: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Kemudian. Apakah normal jika Apple Watch mengukur begitu buruk kalori saat bersepeda???? Sangat mengejutkan.... apakah ada bug post in stone?
Selain itu, monitor detak jantung yang dikenakan di pergelangan tangan tidak terlalu andal saat bersepeda, terutama saat bersepeda gunung, jadi itulah faktor lain yang dapat menyebabkan masalah dalam perkiraan.
Luiggi7
poster asli- 28 Juli 2017
- 17 Agustus 2019
chrfr berkata: Perkiraan penggunaan kalori dari aplikasi secara efektif hanya tebakan: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Selain itu, monitor detak jantung yang dikenakan di pergelangan tangan tidak terlalu andal saat bersepeda, terutama saat bersepeda gunung, jadi itulah faktor lain yang dapat menyebabkan masalah dalam perkiraan.
Oke. Tetapi artikel ini mengatakan bahwa hampir semua perangkat menggunakan margin kesalahan 25% dan Apple Watch adalah yang paling tepat. Jadi saya belum tahu apa penghitungan kalori saya yang sangat buruk. Sekarang saya ingat bahwa saya memiliki seorang teman yang bekerja sebagai bud-driver dan dia dapat menghasilkan lebih banyak kalori sehari daripada saya, yang lebih aktif dan berjalan setiap hari daripada dia. Bahkan jika Anda melihat langkahnya, mereka cukup kecil dari tambang, tetapi kalorinya cukup besar dari tambang. Mengapa? Haruskah saya berbicara dengan Apple? Berapa banyak kalori yang Anda miliki dalam sehari tanpa olahraga?
Terima kasih!!!!!!
jhfenton
- 11 Desember 2012
- Cincinnati, Ohio
- 17 Agustus 2019
Luiggi7 berkata: Berapa banyak kalori yang Anda miliki di hari biasa tanpa olahraga?
Pada hari kerja normal saya akan 'mendapatkan' sesuatu antara 400 dan 500 kalori 'aktif' selain latihan saya. Kemarin, saya berakhir di 1.309 dengan lari yang membakar 896. Jadi sisa hari itu adalah 403. Kamis adalah 1.748 dengan lari 1.305, jadi 443. Itu hanya dari berjalan di sekitar kantor, mengambil beberapa langkah beberapa kali, berjalan satu blok untuk makan siang, dll. Ketika saya sakit pada bulan Juni dan tinggal di tempat tidur hampir sepanjang hari Sabtu, saya hanya mendapat 228. Hari berikutnya, saya bangun, tetapi duduk lebih lama dari biasanya, dan saya mendapat 344.
Jadi itu kisaran untuk saya, pria 49 tahun, 5'11', 165# pada pagi ini. M
mk313
- 6 Februari 2012
- 18 Agustus 2019
Luiggi7
poster asli- 28 Juli 2017
- 8 September 2019
jon08
- 14 November 2008
- 8 September 2019
Luiggi7 berkata: Anda benar. Saya mencoba beberapa waktu lalu dan tidak ada pilihan lain selain bici. Saya memilikinya dalam bahasa Spanyol juga.
Rata-rata jam saya relatif tinggi. Lain kali saya akan mencoba dengan Endomondo
Teman-teman, maaf untuk masuk, tapi bisakah sb menjelaskan kepada saya apa sebenarnya artinya ketika grafik detak jantung menunjukkan garis vertikal (panjang) seperti pada gambar di atas, bukan titik?
elang
- 5 Februari 2016
- Yordania Barat, Utah
- 8 September 2019
jon08 berkata: Guys, maaf untuk melompat, tapi bisa sb menjelaskan kepada saya
Teman-teman, maaf untuk masuk, tapi bisakah sb menjelaskan kepada saya apa sebenarnya artinya ketika grafik detak jantung menunjukkan garis vertikal (panjang) seperti pada gambar di atas, bukan titik?
Garis vertikal panjang adalah 'RANGE' detak jantung untuk jangka waktu tersebut. Jantung Anda tidak berdetak dengan kecepatan yang konsisten, bahkan dari waktu ke waktu, dan jika Anda mengatakan menaiki tangga untuk sesuatu, lalu turun kembali selama periode 'pengukuran', maka grafik Anda akan menunjukkan garis vertikal.
Pesan Populer