Apple Watch melacak pergerakan dan detak jantung Anda. Ini menggunakan informasi itu dalam hubungannya dengan jenis kelamin, tinggi, usia, dan berat badan Anda untuk memperkirakan berapa banyak kalori yang Anda bakar selama gerakan harian, termasuk jalan-jalan ringan dan latihan khusus.
cara mematikan notifikasi pengaturan
Namun, Apple Watch memerlukan kalibrasi yang tepat untuk mendapatkan pembacaan paling akurat dari gerakan dan detak jantung Anda, yang digunakan untuk membantu menentukan pengukuran jarak dan kecepatan saat Anda berjalan atau berlari tanpa iPhone, atau saat menggunakan treadmill.
Kalibrasi cukup mudah dan membutuhkan waktu sekitar 20 menit latihan. Untuk tujuan ini, Anda memerlukan iPhone dan Apple Watch Anda. Setelah kalibrasi, Anda tidak perlu lagi membawa iPhone saat berjalan atau berlari.
Pastikan lingkungan ideal untuk pelacakan GPS. Tanah datar dengan penerimaan yang baik dan langit cerah berfungsi paling baik, tetapi selama GPS Anda aktif, Anda akan baik-baik saja.
Pastikan bahwa Layanan Lokasi diaktifkan di iPhone Anda. Buka aplikasi Pengaturan dan pilih Privasi. Kemudian ketuk Layanan Lokasi dan pastikan sakelar dalam posisi Nyala.
Pastikan 'Motion Calibration and Distance' diaktifkan di iPhone Anda. Pada layar Layanan Lokasi, gulir ke bawah ke bagian paling bawah dan pilih Layanan Sistem. Temukan Kalibrasi & Jarak Gerak dan pastikan sakelar dalam posisi Nyala.
cara menghapus dari daftar bacaan safari
Pegang iPhone di tangan Anda atau pasang ke ban lengan saat Anda berlari atau berjalan di luar ruangan. Ini akan membantu mendapatkan kalibrasi terbaik pada iPhone Anda.
Buka app Olahraga di Apple Watch dan pilih Jalan Kaki di Luar Ruangan atau Lari Di Luar Ruangan dan tetapkan tujuan Anda. Ketuk Mulai dan mulai. Berjalan atau berlari selama 20 menit.
dapatkah Anda menghubungkan dua airpod ke apple tv
Jika Anda tidak dapat berjalan atau berlari selama 20 menit sekaligus, Anda dapat menyebarkan kalibrasi ke beberapa sesi luar ruangan. Pastikan Anda membawa iPhone Anda setiap saat.
Anda mungkin perlu melakukan beberapa latihan kalibrasi 20 menit. Jika Anda biasanya berjalan atau berlari dengan kecepatan yang berbeda-beda, misalnya jika Anda cenderung berlari selama tiga menit dan berjalan selama satu menit, Anda perlu mengkalibrasi setiap kecepatan secara terpisah (atau melakukan jalan/lari selama 40 menit). Pada dasarnya, semakin sering Anda mengkalibrasi, semakin akurat pembacaannya.
Data kalibrasi disimpan di Apple Watch. Jika Anda melepasnya dari iPhone, Anda harus mengkalibrasi ulang di masa mendatang.
Proses kalibrasi juga membantu meningkatkan perkiraan pembakaran kalori dan perkiraan gerakan di aplikasi Aktivitas. Jadi, ada baiknya untuk menyelesaikan prosesnya, bahkan jika Anda tidak berencana untuk berlari atau berjalan di luar ruangan secara teratur.
Rangkuman Terkait: Apple Watch Seri 7
Pesan Populer