Cara Menggunakan dan Memecahkan Masalah Pemantauan Oksigen Darah di Apple Watch Series 6

Apple dengan Apple Watch Series 6 memperkenalkan fitur baru untuk memantau tingkat oksigen darah, menggunakan LED di bagian belakang Apple Watch untuk menentukan jumlah oksigen dalam darah. Tingkat oksigen darah yang rendah dapat menjadi indikasi masalah kesehatan serius yang membutuhkan perhatian segera.

Melakukan pembacaan oksigen darah cukup mudah, tetapi ada pengaturan pengukuran otomatis yang harus diperhatikan serta tips yang diperlukan untuk mendapatkan pengukuran yang akurat, yang semuanya dapat ditemukan dalam panduan di bawah ini.

Cara Kerja Pembacaan Oksigen Darah di Apple Watch

Apple Watch Series 6 dilengkapi dengan LED hijau, merah, dan inframerah yang menyinari pembuluh darah di pergelangan tangan, dengan fotodioda yang mengukur jumlah cahaya yang dipantulkan kembali.

Algoritme Apple menggunakan informasi ini untuk menghitung warna darah, yang merupakan indikasi berapa banyak oksigen dalam darah. Darah merah cerah memiliki oksigen yang baik, sedangkan darah yang lebih gelap memiliki lebih sedikit oksigen.

Apple Watch Series 6 dapat mengukur kadar oksigen darah antara 70 dan 100 persen. Kebanyakan orang sehat memiliki kadar oksigen darah yang berkisar antara 95 hingga 100 persen, meskipun mereka yang menderita COPD dan penyakit paru-paru lainnya mungkin memiliki persentase rata-rata yang lebih rendah.

Apple tidak mengharapkan fungsi Oksigen Darah di Seri 6 dimaksudkan untuk penggunaan medis, sehingga Apple Watch tidak akan mengirimkan pemberitahuan jika tingkat oksigen darah yang lebih rendah dari normal terdeteksi.

Persyaratan Perangkat Keras

Menggunakan fitur pemantauan Oksigen Darah memerlukan Apple Watch Series 6 yang menjalankan watchOS versi terbaru bersama dengan iPhone 6s atau lebih baru dengan versi iOS terbaru.

Aplikasi Oksigen Darah tersedia di hampir semua negara di seluruh dunia, tetapi jika Anda tidak melihatnya, itu mungkin tidak ada di negara Anda. Apple memiliki daftar di sini .

Perhatikan bahwa aplikasi Oksigen Darah tidak tersedia untuk pengguna di bawah 18 tahun dan itu tidak diaktifkan saat Apple Watch telah dipasangkan ke ‌iPhone‌ menggunakan Pengaturan Keluarga .

Mengaktifkan Pengukuran Oksigen Darah

Saat Anda mengatur Apple Watch Seri 6, Anda akan ditanya selama proses pengaturan apakah Anda ingin mengaktifkan pengukuran Oksigen Darah. Jika Anda mengetuk 'aktifkan' saat diminta, fitur tersebut akan diaktifkan secara otomatis dan dapat digunakan melalui aplikasi Blood Oxygen.

Cara Mengukur Oksigen Darah di Apple Watch

1. Pastikan Apple Watch Series 6 Anda pas namun nyaman di pergelangan tangan Anda.
   
   

2. Buka Aplikasi Oksigen Darah di Apple Watch Anda.
   
   

3. Tetap diam, dan pastikan pergelangan tangan Anda rata dengan Apple Watch menghadap ke atas.
   
   

   tidak dapat menemukan folder perpustakaan mac

4. Mengetuk Awal , lalu jaga agar lengan Anda tetap stabil selama 15 detik.
   
   

5. Tunggu pengukuran dilakukan - Anda akan melihat hasilnya setelah selesai. Lalu ketuk Selesai .
   

Anda dapat melihat pengukuran oksigen darah yang dilakukan selama berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan, dan bertahun-tahun di Kesehatan aplikasi di ‌iPhone‌ Anda. Cukup cari ' oksigen darah . '

Pembacaan Oksigen Darah Otomatis

Selain pembacaan sesuai permintaan, Apple Watch Series 6 melakukan pembacaan oksigen darah otomatis sepanjang hari. Pengukuran oksigen darah otomatis diaktifkan selama Pengukuran Oksigen Darah dinyalakan dan diaktifkan, yang merupakan pengaturan default di Apple Watch baru.

Pembacaan oksigen darah otomatis jarang dilakukan di siang hari, jadi Anda mungkin hanya melihat pengukuran ini beberapa kali sepanjang hari, berbeda dengan frekuensi pengukuran detak jantung. Pembacaan oksigen darah tidak dilakukan sesering hanya karena pergelangan tangan perlu dipegang diam dan dalam orientasi tertentu untuk pengukuran.

Mengaktifkan Pembacaan Oksigen Darah Otomatis dalam Mode Teater

Apple Watch memiliki Mode Teater yang membuat tampilan Apple Watch redup agar tidak mengganggu di tempat gelap seperti bioskop, dan ada pengaturan oksigen darah yang dapat mengaktifkan atau menonaktifkan pembacaan selama Mode Teater.

Apple mengatakan bahwa pembacaan oksigen darah memerlukan penggunaan lampu merah terang, yang berpotensi mengganggu di ruangan gelap. Berikut cara mengaktifkan atau menonaktifkan pembacaan dalam Mode Teater.

1. Buka aplikasi Pengaturan di Apple Watch.
2. Gulir ke bawah dan ketuk aplikasi Oksigen Darah.
3. Gulir ke bawah dan ketuk sakelar di sebelah 'Dalam Mode Teater' untuk mengaktifkan atau menonaktifkan fitur.

Mengaktifkan Pembacaan Oksigen Darah Otomatis Selama Tidur

Seperti Mode Teater, Apple memiliki opsi untuk menonaktifkan pembacaan oksigen darah saat Apple Watch dalam Mode Tidur karena cahaya terang mungkin mengganggu dalam gelap. Berikut cara mengaktifkan atau menonaktifkan pembacaan untuk Mode Tidur.

1. Buka aplikasi Pengaturan di Apple Watch.
2. Gulir ke bawah dan ketuk aplikasi Oksigen Darah.
3. Gulir ke bawah dan ketuk sakelar di sebelah 'Dalam Mode Tidur' untuk mengaktifkan atau menonaktifkan fitur.

Melihat Data Oksigen Darah

Tidak ada data oksigen darah yang dapat dilihat di Apple Watch di luar pembacaan yang baru saja Anda ambil jika Anda membuka aplikasi. Data historis perlu dilihat di ‌iPhone‌, dan mungkin agak sulit ditemukan.

Inilah cara termudah untuk mendapatkan data Anda.

1. Buka aplikasi Kesehatan di ‌iPhone‌.
2. Ketuk Browse di bagian bawah aplikasi.
3. Ketuk Vitals atau di bagian atas aplikasi, cari Blood Oxygen.
4. Ketuk bacaan yang muncul.

Dari sini, Anda dapat melihat rata-rata pengukuran Oksigen Darah menurut hari, minggu, bulan, atau tahun, mengetuk grafik untuk melihat informasi spesifik tentang setiap pembacaan dalam tampilan hari atau rentang untuk opsi tampilan lainnya.

Mengetuk 'Tampilkan Lebih Banyak Data Oksigen Darah' memberikan pembacaan terbaru, rentang waktu, rata-rata harian, dan pembacaan di Lingkungan Ketinggian Tinggi atau saat tidur jika itu berlaku.

berapa besar macbook air?

Jika Anda menggulir sepenuhnya ke bagian bawah aplikasi, ada opsi 'Tampilkan Semua Data' yang dapat Anda ketuk untuk melihat semua pengukuran oksigen darah yang telah dilakukan dengan informasi spesifik tentang tanggal, tekanan udara, dan banyak lagi.

Matikan Pemantauan Oksigen Darah

Tidak ingin menggunakan pemantauan oksigen darah sama sekali? Itu dapat dinonaktifkan di aplikasi Pengaturan.

1. Buka aplikasi Pengaturan di Apple Watch.
2. Gulir ke bawah dan ketuk aplikasi Oksigen Darah.
3. Ketuk sakelar di sebelah 'Pengukuran Oksigen Darah' untuk mematikan fitur.

Jika Anda ingin mengaktifkan kembali pembacaan oksigen darah di kemudian hari, cukup aktifkan kembali sakelar. Ini diaktifkan secara default saat Anda mengatur Apple Watch, jadi satu-satunya alasan Anda mungkin perlu mengaktifkannya adalah jika Anda telah menonaktifkannya sebelumnya.

Pemecahan Masalah Oksigen Darah

Sensor yang mengukur tingkat oksigen dalam darah di Apple Watch sangat sensitif dan pembacaan akan gagal meskipun ada gerakan kecil. Jika Anda sering mendapatkan peringatan 'Pengukuran Tidak Berhasil', pastikan untuk mengikuti langkah-langkah ini.

1. Pegang pergelangan tangan Anda rata dan menghadap ke atas, dengan jari-jari Anda juga terbuka. Pengukuran oksigen darah tidak akan berhasil jika lengan digantung atau jika jari-jari Anda mengepal.
2. Pastikan Apple Watch pas di pergelangan tangan dengan tali yang pas dan tidak terlalu longgar atau terlalu kencang.
3. Pastikan Apple Watch rata dengan pergelangan tangan dan tidak terhalang oleh tulang pergelangan tangan. Jika di atas tulang pergelangan tangan, sesuaikan posisi jam tangan.
4. Untuk stabilitas lebih, letakkan pergelangan tangan Anda di atas meja atau permukaan datar seperti pangkuan Anda.
5. Minimalkan semua gerakan selama 15 detik. Semakin Anda diam, semakin baik.
6. Jangan mengetuk atau terlibat dengan Apple Watch. Ketukan pada layar atau menyentuh Digital Crown dapat menyebabkan gerakan menit yang mengganggu pembacaan.

Jika Anda mengikuti semua langkah di atas dan masih mengalami masalah, Apple memperingatkan bahwa ada beberapa skenario yang dapat menyebabkan pembacaan yang buruk.

Tato- Tato gelap di area tempat sensor berada dapat menyebabkan cahaya yang menyinari kulit untuk mengukur kadar oksigen gagal berfungsi dengan baik. Tidak ada perbaikan untuk ini, kecuali jika ada area pergelangan tangan yang tidak bertato. Perhatikan bahwa tato yang lebih terang mungkin tidak mengganggu sensor, dan mungkin juga berfungsi dengan tato yang membuat sebagian besar kulit terlihat. Cuaca dingin- Jika di luar dingin, itu dapat memengaruhi seberapa banyak darah mengalir melalui lengan Anda pada waktu tertentu, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pengukuran oksigen darah gagal. Perfusi kulit- Terlepas dari cuaca, terkadang darah yang mengalir melalui kulit lebih lambat, dan ini bisa sangat bervariasi dari orang ke orang. Perfusi kulit merupakan faktor dalam seberapa baik pengukuran oksigen darah bekerja. Detak jantung tinggi- Jika detak jantung Anda di atas 150 denyut per menit saat istirahat, fitur pengukuran oksigen darah tidak akan berfungsi. Gerakan- Seperti disebutkan di atas, pengukuran oksigen darah mentolerir sedikit atau tidak ada gerakan sama sekali, dan posisi lengan adalah faktornya. Pegang lengan lurus dengan jari-jari Anda keluar dan cobalah untuk tidak bergerak jika Anda mengalami masalah.

Umpan Balik Panduan

Ada pertanyaan tentang pemantauan oksigen darah di Apple Watch Series 6 atau ingin memberikan masukan tentang panduan ini? .