watchOS 7 Menambahkan Fitur Pelacakan Tidur Baru ke Apple Watch

Apple hari ini selama keynote WWDC meluncurkan watchOS 7, yang hadir dengan fitur pelacakan tidur baru untuk Apple Watch.

Fitur pelacakan tidur baru membantu pengguna membuat rekomendasi tentang bangun dan kapan harus tidur. Fitur 'Wind Down' meminimalkan gangguan untuk menciptakan rutinitas malam yang dipersonalisasi.

iPhone dapat diatur untuk menampilkan layar Wind Down sebelum pengguna tidur. Menyala jangan ganggu, dan dapat menyarankan hal-hal seperti meditasi atau mendengarkan musik yang tenang.

Mode Istirahat membuat Apple Watch dalam mode tidur, dan saat waktunya bangun, Apple Watch dapat bangun dengan alarm senyap, atau alarm khusus haptik senyap. Bisa juga bangun dengan sapaan ramah untuk mengawali hari.

Menurut American Academy of Sleep Medicine, rutinitas sebelum tidur membantu tubuh bersiap untuk tidur. Untuk mendukung ini, Wind Down memungkinkan pengguna Apple Watch dan iPhone untuk membuat rutinitas yang disesuaikan sebelum tidur, termasuk mengatur adegan tertentu di aplikasi Rumah, mendengarkan pemandangan suara yang menenangkan, atau menggunakan aplikasi meditasi favorit. Dalam Mode Tidur, Apple Watch menyalakan Jangan Ganggu dan secara otomatis menggelapkan layar dalam semalam.

Di pagi hari, pemakainya akan melihat visualisasi dari tidur malam mereka sebelumnya, termasuk periode bangun dan tidur. Mereka juga akan melihat grafik yang menunjukkan tren tidur mingguan mereka.

Pelacakan tidur menggunakan pembelajaran mesin untuk merasakan gerakan, dan mendeteksi gerakan mikro dari naik turunnya napas. Ada juga bagian tidur baru di aplikasi kesehatan, termasuk tampilan tren dari waktu ke waktu.

Bergantung pada perilaku pengisian daya pribadi, jika baterai terlalu rendah dalam waktu satu jam sebelum waktu tidur, Apple Watch akan mengingatkan pengguna untuk mengisi dayanya sebelum tidur. Data tidur dienkripsi di perangkat atau di iCloud dengan ‌iCloud‌ sinkronisasi, dan data selalu dalam kendali pengguna.

Pelacakan tidur, Jadwal, Istirahat, dan Mode Tidur juga akan tersedia di iPhone tanpa jam tangan dengan iOS 14.