ceruk
poster asli- 15 Februari 2008
- 25 Mei 2015
Pada siklus dalam ruangan, semuanya sempurna. Hitungan kalori di sepeda dan jam tangan apel tidak pernah lebih dari 3 kalori (dan saya pikir saya mengumpulkannya sebelum saya memulai latihan) dan keduanya sejalan dengan apa yang menurut analisis tubuh terakhir saya harus saya gunakan.
Masalah muncul ketika pelatih saya menempatkan saya di atas treadmill untuk berjalan dengan tanjakan yang cukup curam. Setelah satu jam, treadmill memberi tahu saya bahwa saya telah membakar 724 kalori. Arloji memberi saya 200. 10 menit pertama saya lakukan di 'jalan dalam ruangan', kemudian saya mencoba 'lari dalam ruangan' untuk melihat apakah itu akan cocok dengan jumlah kalori lebih dekat - tetapi tidak. Itu naik pada tingkat mungkin 10% untuk 50 menit terakhir, meskipun ini mungkin bisa lebih baik dijelaskan oleh detak jantung saya daripada perhitungan yang berbeda untuk berlari dan berjalan.
Apakah ada orang lain yang mengalami masalah ini? Apakah saya lebih baik melupakan pelacakan jarak di 'latihan' (saya juga mencatatnya di runkeeper, dan treadmill akan lebih akurat jarak wrt daripada jam tangan saya) dan hanya menggunakan latihan 'lain' di jalan miring?
Tuck
- 8 Juni 2003
- 25 Mei 2015
Menyelipkan n
ceruk
poster asli- 15 Februari 2008
- 25 Mei 2015
Tuck berkata: Saya telah menemukan jam tangan menjadi sangat tidak akurat saat menggunakan kemiringan 1% di treadmill. Ia tidak tahu bagaimana menanganinya karena tanjakan mempengaruhi langkah Anda.
Menyelipkan Klik untuk memperluas...
Sudahkah Anda menemukan cara untuk mengatasinya? Apakah Anda menggunakan latihan 'lainnya'?
Saya pikir tanggapan saya mungkin hanya untuk menjauh dari treadmill. C
tanah liat
- 28 April 2015
- 25 Mei 2015
Saya berharap ada cara untuk 'mengkalibrasi' arloji dengan bisa mengoreksi jarak dengan memasukkan apa yang dibaca treadmill. Saya tidak suka berlari di luar ruangan, jadi saya tidak suka. Konyol itulah satu-satunya cara untuk mengkalibrasi jarak. n
ceruk
poster asli- 15 Februari 2008
- 25 Mei 2015
clayvt berkata: Saya belum mencoba tanjakan, tetapi di flat jaraknya jauh.
Saya berharap ada cara untuk 'mengkalibrasi' arloji dengan bisa mengoreksi jarak dengan memasukkan apa yang dibaca treadmill. Saya tidak suka berlari di luar ruangan, jadi saya tidak suka. Konyol itulah satu-satunya cara untuk mengkalibrasi jarak. Klik untuk memperluas...
Saya menemukan jarak yang relatif akurat untuk saya, dalam 300m selama satu jam, dan sebagai bagian kecil dari itu saya mengutak-atik arloji di antara dua latihan itu mungkin tepat - namun, itu adalah jalan yang pasti dan bukan lari - benar-benar tidak yakin bagaimana arloji saya akan menanganinya.
ancaman3
- 13 Agustus 2008
- Seattle, WA
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya membawa arloji apel saya ke gym untuk pertama kalinya kemarin dan *kebanyakan* semuanya berjalan lancar. Tetapi saya sedikit bingung dengan salah satu hasil yang saya dapatkan - saya pikir saya mungkin salah menggunakannya.
Pada siklus dalam ruangan, semuanya sempurna. Hitungan kalori di sepeda dan jam tangan apel tidak pernah lebih dari 3 kalori (dan saya pikir saya mengumpulkannya sebelum saya memulai latihan) dan keduanya sejalan dengan apa yang menurut analisis tubuh terakhir saya harus saya gunakan.
Masalah muncul ketika pelatih saya menempatkan saya di atas treadmill untuk berjalan dengan tanjakan yang cukup curam. Setelah satu jam, treadmill memberi tahu saya bahwa saya telah membakar 724 kalori. Arloji memberi saya 200. 10 menit pertama saya lakukan di 'jalan dalam ruangan', kemudian saya mencoba 'lari dalam ruangan' untuk melihat apakah itu akan cocok dengan jumlah kalori lebih dekat - tetapi tidak. Itu naik pada tingkat mungkin 10% untuk 50 menit terakhir, meskipun ini mungkin bisa lebih baik dijelaskan oleh detak jantung saya daripada perhitungan yang berbeda untuk berlari dan berjalan.
Apakah ada orang lain yang mengalami masalah ini? Apakah saya lebih baik melupakan pelacakan jarak di 'latihan' (saya juga mencatatnya di runkeeper, dan treadmill akan lebih akurat jarak wrt daripada jam tangan saya) dan hanya menggunakan latihan 'lain' di jalan miring? Klik untuk memperluas...
Saya harus bertanya, dan bukan karena saya tidak pintar karena saya berolahraga secara teratur. Indoor Walk bagi saya akhirnya menyusul, tetapi butuh beberapa sesi. Antara kalori dan istirahat, biasanya mendekati apa yang dikatakan treadmill.
NAMUN
Saya mengunjungi gym baru dengan peralatan baru dan itu tepat. J
jjlannoo
Tergantung
- 8 Oktober 2011
- 26 Mei 2015
ceruk
poster asli- 15 Februari 2008
- 26 Mei 2015
menace3 berkata: NAMUN
Saya mengunjungi gym baru dengan peralatan baru dan itu tepat. Klik untuk memperluas...
Saya memang memikirkan ini, tetapi perbedaan antara 200 dan 724 cukup tinggi - kecuali pengaturan default pada treadmill diatur untuk pria 500lb, saya pikir arloji apel mungkin sedikit meremehkannya.
ancaman3
- 13 Agustus 2008
- Seattle, WA
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya memang memikirkan ini, tetapi perbedaan antara 200 dan 724 cukup tinggi - kecuali jika pengaturan default pada treadmill diatur untuk pria seberat 500 pon, saya pikir arloji apel mungkin sedikit meremehkannya. Klik untuk memperluas...
Betul betul. Tambang saya sepertinya selalu kehilangan sekitar 50 kalori, dan perbedaan 50 itu biasanya tercantum dalam kalori istirahat. Itu perbedaan gila dalam kasus Anda. n
ceruk
poster asli- 15 Februari 2008
- 26 Mei 2015
menace3 berkata: Benar benar. Tambang saya sepertinya selalu kehilangan sekitar 50 kalori, dan perbedaan 50 itu biasanya tercantum dalam kalori istirahat. Itu perbedaan gila dalam kasus Anda. Klik untuk memperluas...
Satu jam angkat beban dan latihan lainnya (termasuk istirahat) mengatakan saya membakar 479 kalori aktif lebih awal malam itu. Denyut jantung rata-rata adalah 130BPM, sebagai latihan 'lainnya'.
Saya akan berpikir dengan rata-rata 150BPM saat berjalan dan tanpa istirahat saya akan mendekati angka itu - 724 terdengar terlalu tinggi tetapi 200 sepertinya sangat rendah. Saya ingin tahu apakah detak jantung memengaruhi pembakaran kalori jauh lebih sedikit pada pengaturan berjalan atau berlari daripada di 'lainnya' yang tidak ditentukan
Saya tidak ingat tanjakannya, dan saya tinggal di China jadi pelatih kami tidak bisa berbicara banyak bahasa Inggris... semua yang dia katakan kepada saya adalah rasanya seperti mendaki gunung. Saya kira saya akan mencoba lagi lain kali di 'lainnya' dan melihat bagaimana kelanjutannya. M
matty.p
- 24 Juni 2010
- Portland, OR
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya memang memikirkan ini, tetapi perbedaan antara 200 dan 724 cukup tinggi - kecuali jika pengaturan default pada treadmill diatur untuk pria seberat 500 pon, saya pikir arloji apel mungkin sedikit meremehkannya. Klik untuk memperluas...
Detak jantung yang mendeteksi lebih penting daripada panjang langkah Anda. Seberapa akurat detak jantung yang terdeteksi selama waktu itu. Itu akan menjadi wawasan terukur aktual tentang kalori yang terbakar daripada jarak berjalan kaki. n
ceruk
poster asli- 15 Februari 2008
- 26 Mei 2015
matty.p berkata: Detak jantung yang mendeteksi lebih penting daripada panjang langkah Anda. Seberapa akurat detak jantung yang terdeteksi selama waktu itu. Itu akan menjadi wawasan terukur aktual tentang kalori yang terbakar daripada jarak berjalan kaki. Klik untuk memperluas...
dalam 2 atau 3 bpm dari detak jantung di treadmill setiap kali dan 12 pembacaan per menit. B
Candaan
- 6 April 2015
- Dekat Seattle
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya tidak ingat tanjakannya, dan saya tinggal di Cina sehingga pelatih kami tidak berbicara banyak bahasa Inggris... yang dia katakan kepada saya adalah rasanya seperti berjalan mendaki gunung. Saya kira saya akan mencoba lagi lain kali di 'lainnya' dan melihat bagaimana kelanjutannya. Klik untuk memperluas...
Tanjakan di atas treadmill jauh lebih sedikit pekerjaan daripada berjalan di tanjakan di luar ruangan. Alasannya didasarkan pada fisika: ketika Anda mendaki bukit yang sebenarnya, Anda mengerahkan energi kinetik Anda menjadi energi potensial saat ketinggian Anda terakumulasi. Ini adalah pekerjaan yang sebenarnya.
Di treadmill, Anda tidak mengumpulkan ketinggian, jadi tidak ada pekerjaan yang dilakukan. Langkah Anda agak berubah, menyebabkan Anda menggunakan otot sedikit berbeda. Paling-paling, Anda mungkin akhirnya mengambil sebagian dari beban motor sabuk sehingga bekerja lebih ringan, tetapi Anda masih belum mengangkat semua beban Anda sampai tingkat tertentu, kecuali jika Anda entah bagaimana melekat pada rangka treadmill dan motor menolak. pendakian Anda seperti gravitasi.
x-jahat-x
- 13 Juli 2008
- 26 Mei 2015
Bromeo berkata: Tanjakan di atas treadmill jauh lebih sedikit pekerjaan daripada berjalan di tanjakan di luar ruangan. Alasannya didasarkan pada fisika: ketika Anda mendaki bukit yang sebenarnya, Anda mengerahkan energi kinetik Anda menjadi energi potensial saat ketinggian Anda terakumulasi. Ini adalah pekerjaan yang sebenarnya.
Di treadmill, Anda tidak mengumpulkan ketinggian, jadi tidak ada pekerjaan yang dilakukan. Langkah Anda agak berubah, menyebabkan Anda menggunakan otot sedikit berbeda. Paling-paling, Anda mungkin akhirnya mengambil sebagian dari beban motor sabuk sehingga bekerja lebih ringan, tetapi Anda masih belum mengangkat semua beban Anda sampai tingkat tertentu, kecuali jika Anda entah bagaimana melekat pada rangka treadmill dan motor menolak. pendakian Anda seperti gravitasi. Klik untuk memperluas...
itu pasti meningkatkan detak jantung lebih cepat dari lari datar biasa. B
Candaan
- 6 April 2015
- Dekat Seattle
- 27 Mei 2015
x-evil-x berkata: itu pasti meningkatkan detak jantung lebih cepat dari lari datar biasa. Klik untuk memperluas...
Mungkin - saya harus mencoba miring lagi sekarang karena saya memiliki The Watch untuk latihan saya. Saya berhenti menggunakan tanjakan bertahun-tahun yang lalu karena itu benar-benar tidak banyak membantu saya dibandingkan dengan berlari di atas bukit yang sebenarnya, dan kemudian pelatih saya menjelaskan alasannya. Masuk akal setelah saya memikirkannya. Faktor lain yang membuat treadmill lebih mudah daripada lari di luar ruangan termasuk kurangnya hambatan dari bergerak di udara (apalagi angin sakal pada hari yang berangin).
Sementara saya menggunakan treadmill untuk sejumlah alasan sebagai tambahan untuk lari dan hiking di luar ruangan, saya ingat itu sedikit kurang 'bekerja' secara keseluruhan, dan terlalu banyak di tempat lari di luar mempengaruhi adaptasi saya untuk yang terakhir.
Mesin latihan lain yang saya temukan kurang adalah 'dayung' di gym Bowflex rumah saya. Meskipun ini adalah mesin yang memuaskan untuk latihan kekuatan di rumah, aspek mendayung tidak pernah masuk akal bagi saya. Itu hampir tidak akan meningkatkan denyut nadi saya. Kemudian saya menyadari bahwa satu-satunya energi yang dikonsumsi adalah ketidakefisienan otot dan gerakan saya sendiri. Seorang pendayung (atau sepeda stasioner) nyata membuang gerakan Anda ke dalam beberapa jenis perangkat ('wastafel') yang membuangnya sebagai panas, seperti sabuk gesekan, kipas angin, atau ruang air, tidak pernah kembali kepada Anda. Bowflex dan sistem seperti itu mengembalikan energi kembali kepada Anda seperti pegas (atau gravitasi, dalam hal mengangkat beban ke atas dan ke bawah).
jtrue28
- 10 April 2015
- Lexington, KY
- 27 Mei 2015
matty.p berkata: Detak jantung yang mendeteksi lebih penting daripada panjang langkah Anda. Seberapa akurat detak jantung yang terdeteksi selama waktu itu. Itu akan menjadi wawasan terukur aktual tentang kalori yang terbakar daripada jarak berjalan kaki. Klik untuk memperluas...
Treadmill apa pun yang pernah saya gunakan tidak memerlukan detak jantung Anda untuk menentukan kalori yang terbakar.
Ini sudah diprogram berdasarkan pengaturan jalan/lari Anda.
Perhitungan pembakaran kalori pada dasarnya salah. Riasan tubuh setiap orang berbeda, sehingga benar-benar mengubah perhitungan. Beberapa kalibrasi acak tidak akan akurat antara dua orang yang sama sekali berbeda. B
Candaan
- 6 April 2015
- Dekat Seattle
- 27 Mei 2015
jtrue28 berkata: Treadmill apa pun yang pernah saya gunakan tidak memerlukan detak jantung Anda untuk menentukan kalori yang terbakar.
Ini sudah diprogram berdasarkan pengaturan jalan/lari Anda.
Perhitungan pembakaran kalori pada dasarnya salah. Riasan tubuh setiap orang berbeda, sehingga benar-benar mengubah perhitungan. Beberapa kalibrasi acak tidak akan akurat antara dua orang yang sama sekali berbeda. Klik untuk memperluas...
Sepakat. Sepeda stasioner atau elips yang menyediakan penyerap energi untuk gerakan Anda akan dapat menghitung dengan cukup akurat energi yang dimasukkan ke dalam mesin (yaitu 100 Watt), tetapi tidak dapat mengetahui berapa efisiensi relatif tubuh Anda untuk melakukannya. Kami tidak 100% efisien dengan limbah panas kami sendiri, dll, dan itu bervariasi dari orang ke orang. Ada juga energi ekstra yang dikonsumsi (kalori yang terbakar!) setelah berolahraga selama pemulihan.
Mungkin ada rumus yang cukup dekat berdasarkan sampel populasi umum menggunakan tinggi badan, usia, berat badan, dan jenis kelamin. Selain itu, memantau denyut nadi untuk menentukan beban kerja secara kasar... Tampaknya itulah tujuan yang Apple tuju dengan pengujian dan analisis ekstensif mereka terhadap orang-orang yang benar-benar berolahraga dengan jam tangan dari waktu ke waktu.
Saya pikir manfaat utama dengan pelacak kebugaran seperti Apple Watch adalah Anda dapat memiliki konsistensi daripada mengandalkan statistik bawaan dari berbagai merek dan model mesin.
Saya bertujuan untuk peningkatan relatif terhadap kinerja saya di masa lalu, dan dalam hal ini, arloji melebihi harapan saya (menetapkan tujuan dan sedikit dorongan adalah bonus besar). Jika saya membutuhkan representasi metrik yang akurat seperti metabolisme istirahat, persentase massa tubuh tanpa lemak, beban kardio maksimum, dll, ada tes/peralatan khusus untuk mengumpulkan informasi itu saja, namun statistik seperti itu masih berupa snapshot dalam waktu.
apel newton
Tergantung
- 12 April 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mei 2015
Bromeo berkata: Tanjakan di atas treadmill jauh lebih sedikit pekerjaan daripada berjalan di tanjakan di luar ruangan. Alasannya didasarkan pada fisika: ketika Anda mendaki bukit yang sebenarnya, Anda mengerahkan energi kinetik Anda menjadi energi potensial saat ketinggian Anda terakumulasi. Ini adalah pekerjaan yang sebenarnya.
Di treadmill, Anda tidak mengumpulkan ketinggian, jadi tidak ada pekerjaan yang dilakukan. Langkah Anda agak berubah, menyebabkan Anda menggunakan otot sedikit berbeda. Paling-paling, Anda mungkin akhirnya mengambil sebagian dari beban motor sabuk sehingga bekerja lebih ringan, tetapi Anda masih belum mengangkat semua beban Anda sampai tingkat tertentu, kecuali jika Anda entah bagaimana melekat pada rangka treadmill dan motor menolak. pendakian Anda seperti gravitasi. Klik untuk memperluas...
Ketika saya meningkatkan elips saya, di rumah, dari kemiringan 0 menjadi 50%, itu menyebabkan kaki saya bekerja JAUH lebih keras. Saya pikir pemikiran Anda salah.
jtrue28
- 10 April 2015
- Lexington, KY
- 27 Mei 2015
Newton Apple berkata: Ketika saya meningkatkan elips saya, di rumah, dari 0 hingga 50% kemiringan, itu menyebabkan kaki saya bekerja JAUH lebih keras. Saya pikir pemikiran Anda salah. Klik untuk memperluas...
Yang menjelaskan mengapa AW tampaknya salah jika dibandingkan dengan mesin yang Anda gunakan.
apel newton
Tergantung
- 12 April 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mei 2015
jtrue28 berkata: Yang menjelaskan mengapa AW tampaknya salah jika dibandingkan dengan mesin yang Anda gunakan. Klik untuk memperluas...
Saya tidak bergantung pada arloji untuk melacak elips saya. Saya membayar terlalu banyak untuk meminta AW memberi tahu saya apa yang dilakukannya. AW hanya bisa melakukan begitu banyak, secara keseluruhan milik saya tampak bagus. B
Candaan
- 6 April 2015
- Dekat Seattle
- 27 Mei 2015
Newton Apple berkata: Ketika saya meningkatkan elips saya, di rumah, dari 0 hingga 50% kemiringan, itu menyebabkan kaki saya bekerja JAUH lebih keras. Saya pikir pemikiran Anda salah. Klik untuk memperluas...
Saya akan percaya bahwa pada elips, karena secara aktif menolak gerakan Anda dan mengubahnya menjadi panas di motor (heck, banyak elips komersial dan sepeda ditenagai oleh energi Anda sendiri). Pengaturan tanjakan pada elips tentu saja dapat meningkatkan resistensi secara otomatis, membuat Anda bekerja lebih keras. Itu hanya tebakan, karena saya tidak secara teratur menggunakan elips.
Berbeda dengan elips (dan sepeda stasioner), treadmill bermotor tidak menyerap energi Anda - Anda hanya berlari di udara yang tenang, seolah-olah berlari di tempat di atas lapisan es. Mencondongkan treadmill membutuhkan sebagian beban untuk memindahkan sabuk dari motor, jadi Anda mendapatkan beberapa pekerjaan tambahan yang harus dilakukan (hanya menebak, tapi mungkin 25-50W lebih?), termasuk menggunakan otot sedikit berbeda dari saat datar. Saya pernah berlari di treadmill non-bermotor miring di Jepang. Itu membuat Anda bekerja lebih keras dan memiliki rem gesekan untuk mengubah energi Anda menjadi panas, tetapi masih tidak sekeras berlari di atas bukit yang sebenarnya.
Selain itu, saya dulu berpikir treadmill lebih aman daripada berlari di luar melalui lingkungan saya (pengemudi yang terganggu, anjing, selang penyiram yang bandel, dll). Ternyata treadmill adalah salah satu peralatan olahraga yang paling rawan kecelakaan dengan selisih yang sangat lebar. Jika Anda jatuh, mudah untuk memutar punggung/pergelangan kaki dan membentur kepala Anda, dan Anda mungkin tidak akan ditemukan untuk beberapa waktu jika di rumah atau pada jam yang tidak biasa di gym. Saya hampir jatuh dua kali karena terganggu sebentar oleh TV yang mereka letakkan di atas area cardio. Hanya membutuhkan beberapa detik dari iklan yang berkedip atau berita terkini dan Anda sedang berlari tepat di ambang batas. bam.
jtrue28
- 10 April 2015
- Lexington, KY
- 27 Mei 2015
Newtons Apple berkata: Saya tidak bergantung pada arloji untuk melacak elips saya. Saya membayar terlalu banyak untuk meminta AW memberi tahu saya apa yang dilakukannya. AW hanya bisa melakukan begitu banyak, secara keseluruhan milik saya tampak bagus. Klik untuk memperluas...
Maaf. 'Anda' dimaksudkan untuk menjadi bentuk jamak ... yang berarti 'semua orang'.
apel newton
Tergantung
- 12 April 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mei 2015
Bromeo berkata: Saya akan percaya bahwa pada elips, karena secara aktif menolak gerakan Anda dan mengubahnya menjadi panas di motor (heck, banyak elips komersial dan sepeda yang didukung oleh energi Anda sendiri). Pengaturan tanjakan pada elips tentu saja dapat meningkatkan resistensi secara otomatis, membuat Anda bekerja lebih keras. Itu hanya tebakan, karena saya tidak secara teratur menggunakan elips.
Berbeda dengan elips (dan sepeda stasioner), treadmill bermotor tidak menyerap energi Anda - Anda hanya berlari di udara yang tenang, seolah-olah berlari di tempat di atas lapisan es. Mencondongkan treadmill membutuhkan sebagian beban untuk memindahkan sabuk dari motor, jadi Anda mendapatkan beberapa pekerjaan tambahan yang harus dilakukan (hanya menebak, tapi mungkin 25-50W lebih?), termasuk menggunakan otot sedikit berbeda dari saat datar. Saya pernah berlari di treadmill non-bermotor miring di Jepang. Itu membuat Anda bekerja lebih keras dan memiliki rem gesekan untuk mengubah energi Anda menjadi panas, tetapi masih tidak sekeras berlari di atas bukit yang sebenarnya.
Selain itu, saya dulu berpikir treadmill lebih aman daripada berlari di luar melalui lingkungan saya (pengemudi yang terganggu, anjing, selang penyiram yang bandel, dll). Ternyata treadmill adalah salah satu peralatan olahraga yang paling rawan kecelakaan dengan selisih yang sangat lebar. Jika Anda jatuh, mudah untuk memutar punggung/pergelangan kaki dan membentur kepala Anda, dan Anda mungkin tidak akan ditemukan untuk beberapa waktu jika di rumah atau pada jam yang tidak biasa di gym. Saya hampir jatuh dua kali karena terganggu sebentar oleh TV yang mereka letakkan di atas area cardio. Hanya membutuhkan beberapa detik dari iklan yang berkedip atau berita terkini dan Anda sedang berlari tepat di ambang batas. bam. Klik untuk memperluas...
Saya membeli elips ini untuk musim panas ketika sangat panas sehingga saya tidak akan pernah berjalan atau berlari apalagi. Saat itu pukul 85 pagi dan naik dari sana. B
Candaan
- 6 April 2015
- Dekat Seattle
- 27 Mei 2015
Newton Apple berkata: Saya membeli elips ini untuk musim panas ketika sangat panas sehingga saya tidak akan pernah berjalan atau apalagi berlari. Saat itu pukul 85 pagi dan naik dari sana. Klik untuk memperluas...
Ide bagus. Ketika saya berada di Phoenix, saya harus keluar dan berlari/berjalan pada pukul 4:30 pagi untuk mengalahkan panasnya musim panas, atau pergi ke gym di sore hari. M
matty.p
- 24 Juni 2010
- Portland, OR
- 27 Mei 2015
jtrue28 berkata: Treadmill apa pun yang pernah saya gunakan tidak memerlukan detak jantung Anda untuk menentukan kalori yang terbakar.
Ini sudah diprogram berdasarkan pengaturan jalan/lari Anda.
Perhitungan pembakaran kalori pada dasarnya salah. Riasan tubuh setiap orang berbeda, sehingga benar-benar mengubah perhitungan. Beberapa kalibrasi acak tidak akan akurat antara dua orang yang sama sekali berbeda. Klik untuk memperluas...
Saya sepenuhnya setuju dengan Anda, saya menyiratkan bahwa perhitungan AW mungkin lebih akurat karena HR akan menjadi indikator kalori yang terbakar lebih baik daripada sekadar langkah dan perhitungan umum yang dilakukan treadmill.
Pesan Populer