Apple Watch Terbukti Paling Akurat dalam Mengukur Detak Jantung dalam Studi Pelacak Kebugaran Baru

Di sebuah studi baru membandingkan akurasi tujuh pelacak kebugaran yang berbeda, Apple Watch ditemukan memiliki margin kesalahan terendah saat mengukur detak jantung, mengalahkan Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn, dan Samsung Gear S2.

Para peneliti berangkat untuk menentukan keakuratan perangkat yang dikenakan di pergelangan tangan dalam mengukur detak jantung dan pengeluaran energi, alias kalori yang terbakar melalui aktivitas fisik. 60 relawan berpartisipasi, termasuk 29 laki-laki dan 31 perempuan, masing-masing mengenakan beberapa pelacak kebugaran dan menyelesaikan kegiatan seperti bersepeda, berlari, dan berjalan.

Data yang dikumpulkan oleh perangkat kebugaran dibandingkan dengan metode pelacakan 'standar emas', yang mencakup elektrokardiograf (EKG) untuk mengukur detak jantung dan kalorimetri tidak langsung tingkat klinis (mengukur oksigen dan karbon dioksida yang dikeluarkan saat bernapas) untuk mengukur kalori yang terbakar. Tingkat kesalahan 5 persen ditentukan berada dalam batas yang dapat diterima.

aplikasi apple tv di lg tv

Di semua mode aktivitas, Apple Watch memiliki kesalahan detak jantung rata-rata terendah pada 2 persen (1,2% hingga 2,8%), sedangkan Samsung Gear S2 memiliki tingkat kesalahan tertinggi pada 6,8 persen (4,6% hingga 9%). Apple Watch juga lebih akurat dalam mengukur detak jantung selama tes berjalan daripada produk pesaing.

Untuk tugas berjalan, tiga perangkat mencapai tingkat kesalahan rata-rata di bawah 5%: Apple Watch, 2,5% (1,1%-3,9%); PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); dan Microsoft Band, 5,6% (4,9%-6,3%). Empat perangkat lainnya memiliki median error antara 6,5% dan 8,8%.

Saat mengukur kalori, tidak ada perangkat, termasuk Apple Watch, yang berhasil menentukan secara akurat berapa banyak kalori yang dibakar melalui aktivitas. Tingkat kesalahan rata-rata di semua perangkat dan tugas berkisar dari 27,4 persen (Fitbit Surge) hingga 92,6 (PulseOn). Meskipun tidak ada perangkat yang akurat, Apple Watch melakukan yang terbaik dalam memperkirakan pengeluaran energi.

perbedaan ipad pro dan ipad air

Secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa sebagian besar pelacak kebugaran yang diuji mampu mengukur detak jantung dengan tingkat kesalahan yang dapat diterima dalam pengaturan laboratorium, tetapi perkiraan kalori sebagian besar tidak akurat.

Ada tiga temuan utama dari penelitian ini. Dalam kelompok individu yang beragam: (1) sebagian besar perangkat pemantauan yang dikenakan di pergelangan tangan melaporkan HR dengan kesalahan yang dapat diterima di bawah kondisi laboratorium yang terkontrol seperti berjalan, berlari, dan bersepeda; (2) tidak ada perangkat pemantauan yang dikenakan di pergelangan tangan yang melaporkan EE dalam kisaran kesalahan yang dapat diterima dalam kondisi ini; (3) dari perangkat yang diuji, Apple Watch memiliki profil kesalahan yang paling disukai sedangkan Samsung Gear S2 memiliki profil kesalahan yang paling tidak disukai.

Studi lengkap, yang dilakukan oleh Universitas Stanford dan Sekolah Layanan Olahraga dan Kesehatan Swedia, adalah tersedia di Journal of Personalized Medicine .